...le yoga

13 juillet 2007

Bon c'était que des exercices de respiration, mais selon maître Vinod, c'est la base!

Au lieu d'aller à la scéance promise par notre boss c'est lui qui nous a fait le cours! Sympa, prête à éclater de rire quand je l'ai vu débarquer en jogging et teeshirt avec des pandas.

1ére étape: Trouver sa position

-Y a le choix entre la position du lotus qui me brule les cuisses et m'arrache la peau des pieds

-La position assise sur ses genoux, trés bien pour couper la circulation sanguine

-Moi j'ai choisie la position tailleur version agressive (j'avais la jambe droite dessous, allez savoir pourquoi c'est agressif, mais c'est comme ça une histoire d'ondes...) qui au bout d'une scéance d'une heure de yoga m'a coupé la circulation, m'a brulé les cuisses, m'a niqué les reins et tutti quanti, bref la position idéale pour libérer les chakras.

Aprés ça on a appris a respirer (avec les poumons?) d'abord avec le ventre ensuite la poitrine puis les épaules. En même temps on devait se pincer le nez en alternant avec la narine gauche et droite, avec le pouce et l'annulaire tout en ayant le majeur et l'index collé au front (point qui fait appel au coeur ou je sais pas quoi). Pendant ce temps ce con il nous prenait en photos: pervers!!

Bref avec tout ça j'ai appris que:

-Normalement on respire qu'avec une narine (ca doit être pour ça qu'il y en a qui sont plus atteint que d'autres, le cerveau est pas assez alimenté, moi je m'en fous je respire par la bouche)

-la narine gauche ça fait de l'air chaud, la narine droite du froid (ou l'inverse) un vrai climatiseur

-Plus on respire lentement plus on vit longtemps, je le disais bien que ça sert à rien de se presser dans la vie, d'ailleurs c'est pour ça que les tortues vivent plus longtemps, donc petit lecteur si tu veux que ton cochon d'inde dépasse la stade des 1an et des brouettes, enléve lui sa roue à tourniquet.

Il nous a demandé de faire ça tous les jours et à la même heure (c'est mieux le matin il parait (parce qu'il y a pas encore le nuage de pollution?)), c'est une bonne idée ça, ça nous fera une excuse pour notre 1h de retard quotidienne.

Le mieux je crois c'est quand notre boss a dit que par cette méthode nos petits poumons étaient bien remplis et qu'il puisaient à fond dans l'air qu'on venait d'inspirer, c'est cool ça surtout quand on sait qu'un journée à Mumbai équivaut à 20 cigarettes, ça fait plaisir à savoir!

Morale de l'histoire :Ton souffle te ménera loin petit scarabée! Regarde Freddy il est allé jusqu'à l'hopital sans fauteuil roulant

Posté par Helaudy à 20:08:00 - J'ai testé... - Commentaires [0] - Rétroliens [0] - Permalien [#]